Mijn ultieme tip voor een vermoeide moeder
Hè hè, ukkepuk doet een dutje, eindelijk kan je wat doen in huis. Er staat een berg was op je te wachten, de vaatwasser staat vol met schone vaat en als je kijkt naar je vensterbanken zie je dat daar ook een laag stof is neergedaald…
Als een wervelwind ga je door het huis. Als het er mee door kan pak je een kop thee en plof je neer op de bank voor wat me-time. Want met die gebroken nachten en pittige dagen heb je daar wel even behoefte aan.
Zit je net op de bank… ‘Wèèèh’ Kind wakker!
Lieve mama, zeker als je nachten gebroken zijn en je dagen vollopen met het (niet)slapen van je kleintje, zorg goed voor jezelf.
Mijn belangrijkste tip die ik kan geven aan moeders die op hun tandvlees lopen is: eerst relaxen, dan poetsen.
Waarschijnlijk schiet één van de onderstaande twee gedachten door je heen (of je hebt ze beide, dat kan ook).
Is het echt zo simpel?
Ja! Het is echt zo simpel. Maar toch blijkt het toepassen hiervan in de praktijk een stuk lastiger.
Er zit een stemmetje in ons hoofd geprogrammeerd dat wil dat we alles netjes op orde hebben.
Maar jezelf netjes op orde hebben, omdat je je rustmomentje pakt, is dat niet belangrijk?
En dat brengt me naar het 2e punt wat ik je hoor denken:
Ja maar ik heb nog zo veel te doen in huis!
Als ik niet eerst…(vul maar in)… doe, dan …
Nou, dan? Wat gebeurt er dan? Ga eens na voor jezelf wat het ergste is dat er kan gebeuren?
Ja, dan is het huis een zooi. Ja, dan staan de ontbijtborden nog op tafel. Ja, dan puilt de wasmand uit.
En ja, dan komt je partner misschien thuis, en dan vraagt hij (of zij) wat je toch allemaal gedaan hebt vandaag. Onthoud dan dat JOUW WAARDE niet afhangt van jouw PRODUCTIVITEIT!
Je hebt voor je kind gezorgd. Je hebt je kleintje liefde gegeven, geknuffeld, gekoesterd, samen gelachen, en misschien ook wel flink gemopperd en gebaald (want ook dat hoort er bij). Het gaat er niet om wat je allemaal hebt kunnen afvinken vandaag, het gaat er om dat je er was. Dat je lief bent voor degene die je liefhebt, en voor jezelf.
Dit is echt één van mijn grootste levenslessen (en waar ik mijzelf zo nu en dan nog aan moet herinneren).
Daarom nog een keer in de herhaling.
Lieve mama:
Jouw waarde hangt niet af van je productiviteit!
Het gaat er niet om wat je allemaal hebt ‘gedaan’ in het huishouden. Het gaat er om dat je er bent. Voor je kind en voor jezelf. Het cliché is zo waar: pas als je goed zorgt voor jezelf lukt het je om voor anderen te zorgen. In een noodsituatie in het vliegtuig moet je toch ook eerst je eigen zuurstofmasker op doen voordat je je kind helpt?
Dus, vanaf nu: ligt je kleintje lekker te slapen, neem tijd voor jezelf. Zet een wekkertje op een half uur, en doe in die tijd iets voor jezelf.
Gaat het wekkertje, ga dan bij jezelf na: ben ik voldoende uitgerust?
Ja? –> fijn, dan is er nu tijd voor een andere taak.
Nee? –> verleng je pauze en zet je wekker op een kwartiertje. Je bent het waard!
Fijn he, deze tip! Ik pas ‘m zelf ook toe (al doen mijn kids geen dutjes meer overdag; ik pak nog wel een pauzemomentje). Ik krijg er zo veel meer energie van! En de kinderen een blije, relaxte moeder!
Geheimpje:
De was blijft toch wel komen. En of je een rompertje nou uit de droger pakt of uit de kast, je kleintje merkt het verschil echt niet 😉
Zet ‘m op, lieve moeder!
Laat me weten in de reacties:
Wat doe jij in dit halve uur?